В суботу на стадіоні «Поділля» відбулося тринадцяте тренування в рамках спортивного проекту «Fitness city». В рамках спортивного заходу щосуботи протягом літа усі бажаючі можуть долучитися до загальноміських тренувань. Заняття проходять на стадіоні «Поділля», початок о 8.00. Запрошуємо хмельничан брати участь, адже залишилося не так багато часу для того, щоб відкрити для себе новий вид спорту - проект «Fitness city» триватиме до 31 серпня

Цього разу присутні взяли участь у функціональному тренуванні від Вікторії Пастарук (Дім танцю «Латинич»). Такі заняття зміцнюють м'язи, роблять їх еластичнішими, при цьому не збільшується маса.
Тренування полягає в імітації рухів з різною інтенсивністю та багаторазовою кількістю повторів вправ.
Завдяки правильній біомеханіці рухів, різні групи м'язів починають більш ефективно взаємодіяти між собою, покращуючи гнучкість та координацію тіла.

В рамках проекту проходять тренування з шейпінгу, пілатесу, кросфіту, пілоксингу, зумби, різноманітні функціональні тренування. Крім того хмельничани мають змогу проголосувати та обрати найкращого тренеру проекту на сторінці заходу.

Наступним буде тренування з пілатесу від Тетяни Дрозд (танцювальна студія «Фаїза»).