Новини

Як безпечно купатись у водоймах на Водохреща

6 січня відзначатимемо свято Хрещення Господнього. Традиційно в цей день охочі можуть зануритися в крижану воду. 

Для тих, хто планує купання у водоймах на Водохреща управління з питань цивільного захисту населення і охорони праці рекомендує дотримуватися таких правил:

- купатись в ополонці лікарі не радять тим, у кого є хворі нирки, діабет, проблеми із тиском;

- з собою варто мати зручний одяг, щоб ви змогли швидко роздягнутися та одягнутися після купання;

- перед купанням добре поїсти, хоча б за годину до пірнання (вживання алкоголю категорично заборонено);

- перед тим як залізти у воду треба добре розігрітися: кілька хвилин бігу, сполоснути обличчя водою тощо;

- до ополонки необхідно підходити в зручному взутті, щоб запобігти втратам чутливості ніг. Краще використати черевики або вовняні шкарпетки для того, щоб дійти до ополонки. Можливе використання спеціального гумового взуття, яке також захищає ноги від гострих предметів, та не дасть Вам ковзати на льоду. Ідучи до ополонки, пам’ятайте, що доріжка може бути слизькою — ідіть повільно й уважно;

- занурюватись (купатися) треба в спеціально обладнаних ополонках біля берега, під доглядом рятувальників та медичних працівників;

- у воду варто залазити поступово (якщо повільно, то задубієте, а зашвидкий темп може спричинити моменти із тиском. Занурюватись найкраще по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку. Ніколи не поринайте в ополонку вперед головою. Стрибки у воду й занурення у воду з головою не рекомендуються, тому що це збільшує втрату температури й може призвести до шоку від холоду;

- якщо з вами дитина, уважно слідкуйте за нею під час занурення в ополонку;

- у воді варто бути не більше 30 секунд (щоб тричі сполоснутися, вам буде достатньо);

- при виході з води не тримайтеся безпосередньо за металеві поручні, використовуйте сухий рушник;

- коли вийдете з води треба добре розтерти шкіру, одягтися і відразу сховатися у тепло, випити гарячий чай (алкоголь не зігріває, а лише може нашкодити).

Пам’ятайте, неприпустимим є купання в необладнаних для цього місцях та з неперевіреним дном. Не можна розпочинати купання без представників служб порятунку і медичних працівників та купання дітей без нагляду батьків чи дорослих. Не можна пірнати у воду безпосередньо з льоду.

Подбайте про своє здоров’я та здоров’я своїх близьких, не нехтуйте правилами безпечної поведінки на воді.

 

Дорогі хмельничани! Схилімо голови і вшануймо світлу пам'ять та героїчний подвиг воїнів, що загинули на полі бою. Згадаймо мирних громадян та дітей, життя яких обірвала збройна агресія російської федерації проти України. Загальнонаціональна хвилина мовчання... Слава Україні! Героям Слава!